Snabblunch…

Snabblunch…

Dagens lunch, som dessutom är en riktig PROTEINBOMB, “Laxomelett” bestående av endast 3 ingredienser. GOD och NYTTIG mat behöver inte ta tid att tillaga eller vara krångligt. 3 ägg + 100g strimlad kallrökt lax + färsk spenat + lite salt & peppar =...
Good vibes…

Good vibes…

Tidig morgon ute på terrassen och nu väntar en lång powerwalk och därefter ett styrkepass. Har LÄNGTAT efter träningen nu efter 2 veckors ofrivillig vila pga bihåleinflammation. Äntligen ska kroppen få jobba lite igen… Men först...

Välkommen…

En inspirerande blogg där träning & bra matval står i fokus. Här delar jag med mig av träningspass, recept & goda matlådor samt motivation och inspiration för en hälsosammare vardag. Som utbildad lic. personlig tränare och kostrådgivare vill jag inspirera...