BURPEE vecka…

BURPEE vecka…

BURPEE VECKA   Denna veckan kör jag 40 burpees som ”finisher” efter varje träningspass. Totalt blir det 5 träningspass x 40. Alltså hela 200 burpees på en vecka. Jag avslutar ofta med olika ”finisher” efter varje pass för att trötta ut det...
Kanelstekt ÄPPLE med vaniljkeso…

Kanelstekt ÄPPLE med vaniljkeso…

KANELSTEKT ÄPPLE MED VANILJKESO   Kanelstekt äpple med vaniljkeso är ett sunt alternativ till den klassiska äppelkakan. Den är enkel att tillaga och passar perfekt som mellanmål, till fikapausen, efter träning eller som en god topping på morgongröten..   ...
Goda KESOBULLAR…

Goda KESOBULLAR…

GODA KESOBULLAR   Dessa goda kesobullar går snabbt att blanda ihop och görs på få ingredienser. De innehåller inget mjöl och är fulladdade med protein. Perfekt till en söndagsbrunch!     RECEPT (6 bullar) GODA KESOBULLAR 250 g proteinkeso (vanlig keso...
TABATA TUESDAY – Leg Day..

TABATA TUESDAY – Leg Day..

TABATA TUESDAY – LEG DAY   TISDAG! – En perfekt dag för en TABATA.. eller hur…? Prova denna tabata för ben och rumpa. Kör hårt!   TRÄNINGSPASS TABATA TUESDAY – LEG DAY Bredbenta knäböjKnäböjRaka marklyft ett ben, vänsterRaka marklyft...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer