Hur skapar man NYA HÅLLBARA kostvanor…?
Jag tror faktiskt att många vet ganska så väl vad som är bra för oss att äta och vad som inte är det.. men det svåra är oftast att genomföra det till verklighet. Det finns egentligen ingen speciell diet som hjälper dig att gå ner i vikt och därefter behålla din vikt....
VANILLA + Strawberry = ❤
Enkel och magiskt go kombo! Perfekt som alternativ till fruktyoghurt till müslin på frukostbordet eller som ett snabbt och enkelt protein mellanmål.. Valet är ditt! 60 g kvarg naturell 0,2% 60 g kvarg vanilj 0,2% 0,5 skopa (ca 12 g) casein ”creamy vanilla flavour”...
Frågor & svar om SHAPE UP 4-veckors kostplan..
Här nedan besvaras en del av de frågor som några av er köpare har hört av sig med. Hittar du inte svaret på just det du undrar över så är du välkommen att skriva den antingen här i kommentaren eller om du mejlar mig på info@ishapeme.se När får jag min beställning?...
TABATA – upp & ner…
Dagens TABATA TUESDAY pass – 12 minuter…💥 Tabata är en perfekt träningsform. Hög intensitet och kan utföras utan redskap. Perfekt när man inte har tillgång till gym men ändå vill köra lite puls och styrka! ▪️Jogga/gå raskt upp för en trappa (alt. en backe)...
Today Is My Tomorrow…
- WORKOUT – för ben & rumpa..
- TODAY is my tomorrow..
- Fördelar med att TRÄNA rumpa..
- PASTA pomodoro…
- Forma, TONA & stärk upp kroppen…
- 3 superenkla TIPS för att minska i vikt…
- Bli MEDVETEN om dina hinder och gör upp en plan…!
- LOVE the process…
- Curry & MANGO tillsammans med till lax och ris…
- NYHET! Kostguide & Träningsprogram – Allt i ett…
Senaste kommentarer