FAVORITEN av styrkepass…

FAVORITEN av styrkepass…

Ett av mina absoluta favoritpass..🖤 Jag brukar variera det som antingen ett tungt styrkepass eller som ett pulshöjande cirkelpass. Alla övningarna utförs med skivstång.. SKIVSTÅNG CIRKEL 10 x knäböj 10 x raka marklyft 10 x framåtlutad rodd (undergrepp) 10 x axelpress...
VANILLA + Strawberry = ❤

VANILLA + Strawberry = ❤

Enkel och magiskt go kombo! Perfekt som alternativ till fruktyoghurt till müslin på frukostbordet eller som ett snabbt och enkelt protein mellanmål.. Valet är ditt! 60 g kvarg naturell 0,2% 60 g kvarg vanilj 0,2% 0,5 skopa (ca 12 g) casein ”creamy vanilla flavour”...
TABATA – upp & ner…

TABATA – upp & ner…

Dagens TABATA TUESDAY pass – 12 minuter…💥 Tabata är en perfekt träningsform. Hög intensitet och kan utföras utan redskap. Perfekt när man inte har tillgång till gym men ändå vill köra lite puls och styrka! ▪️Jogga/gå raskt upp för en trappa (alt. en backe)...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer