av mimmi | mar 13, 2021 | Motivation, Nyheter
Att ha en plan är den bästa grunden för att lyckas med din målsättning.. Med en plan så är du bättre rustad och förberedd på eventuella lösningar eller andra alternativ om dagen inte blir som du tänkt. Bestäm en dag i veckan då du avsätter tid till din planeringsdag....
av mimmi | mar 4, 2021 | Motivation, Nyheter, Träning
Här tjejer, kommer ett effektivt träningspass som enkelt kan utföras hemma eller utomhus, helt utan redskap! Vill du köra tyngre kan du såklart använda vikter. Lyft, forma och stärk upp ben och rumpa. Utför passet 2-3 ggr/vecka. Träningspasset utförs i en cirkel, dvs....
av mimmi | mar 4, 2021 | Hälsotips, Mat & Dryck, Motivation, Nyheter, Om i shape me, Recept, Träning
Varje dag har du en möjlighet att göra bra medvetna val som påverkar din hälsa på ett bra sätt. Det är de val du gör varje dag i vardagen som ger dig de resultat du ser imorgon. Med fokus på: ▪️ näringsriktig kost ▪️ hälsosam viktminskning ▪️ styrketräning som ger...
Today Is My Tomorrow…
Senaste kommentarer