Ännu ett superenkelt och gott recept, tillagat enligt SHAPE UP KOSTPLAN. Kostplanen där du enkelt väljer och kombinerar de råvaror som just du gillar att äta. Kombinera dina måltider enkelt, mättande och näringsriktigt.

Vill du gå ner i vikt eller behålla formen i sommar så har du här en enkel mall att följa, som alla i familjen kan äta av. Jag har använt mina favoriter här:

Tonfisk
Kokt pasta
Röd paprika
Rödlök
Isbergssallad
Tomat
Rapsolja
Salt, peppar
+ 100g Barilla Arrabbiata (bonus)

380 kcal. Protein 36g.
Kolhydrater 36g. Fett 9g.

Kalorisnål mat ska vara enkelt att tillaga utan krångliga råvaror eller ingredienser som du inte tycker om. Då blir det hållbart i längden.

Tips! Perfekt sommarmat att ta med i matlåda till stranden.

NYHET! – NY UPPDATERAD KOSTPLAN.
Ännu mer variation och ännu enklare att följa..

Beställ din SHAPE UP KOSTPLAN i webbshopen! – ENDAST 149KR!

Ps. Den fina tallriken är från Rusta.

Trevlig tisdag!
Mimmi