av mimmi | apr 8, 2020 | Hälsotips, Mat & Dryck, Motivation, Nyheter
TIPS INFÖR PÅSKEN… (och andra högtider) Påsken är en av många helger där vi firar med mat.. men måste detta innebära att vi går upp flera kilo under en storhelg? Svar: NEJ! I år ser tyvärr påsken nog annorlunda ut för många p.ga restriktioner gällande...
av mimmi | apr 1, 2020 | Hälsotips, Mat & Dryck, Motivation, Nyheter
Här följer 5 av mina bästa kostråd.. 1. Ät riktiga råvaror. Undvik färdiga produkter, halvfabrikat eller skräpmat. Ju färre ingredienser något har desto bättre. Mat ska ge näring och inte en massa tomma kalorier. 2. Gör till vana att dricka vatten till alla måltider....
av mimmi | mar 26, 2020 | Hälsotips, Mat & Dryck, Motivation, Nyheter
Delar detta inlägget igen då det känns både aktuellt och intressant för många. Maten som vi äter har stor betydelse för vår hälsa, vårt immunförsvar och vårt välmående. I arbetet som kostrådgivare så är det en självklarhet att hjälpa personer att förstå vikten av bra...
av mimmi | feb 22, 2020 | Motivation, Nyheter, Träning
Med styrketräning kan vi kan bygga, forma och omvandla våra kroppar och jag vet både av egen erfarenhet gällande mig själv samt på klienter, hur tung träning påverkar oss på ett positivt sätt. Muskulaturen blir starkare och fettandelen i kroppen minskar. Kroppen blir...
av mimmi | feb 9, 2020 | Mat & Dryck, Nyheter, Recept
Som ett alternativ till grötfrukost kan ni testa att göra denna goda lilla paj. Perfekt till söndagens frukost eller brunch.. eller halvera portionen så har du det perfekta mellanmålet. BLÅBÄRSPAJ MED VANILJKRÄM (1 portion) 1 dl havregryn 1 dl keso (mini eller...
Senaste kommentarer