En HÄRLIG sommarfrukost…

En HÄRLIG sommarfrukost…

Tidig morgon, solsken på terrassen, lite småkylig fortfarande men värmen är på gång.. Njuter av en god frukost bestående av kvarg, hallon och hemmagjord granola. Mmm.. 100 g kvarg naturell 0,2% 100 g kvarg vanilj 0,2 % 20 g crunchy havre granola ¼ tärnat äpple 100 g...
FREDAGS FAJITAS…

FREDAGS FAJITAS…

Dagens middagsinspiration är en variant på kycklingfajitas med massor av nyttigheter.. Perfekt en skön fredagskväll på terrassen i det varma vädret! 150 g kycklingfilé, rå 50 g lök 50 g gul/röd paprika 1 tsk rapsolja 10 g fajita kryddmix 2 dl salladsmix 40 g gurka 3...
BANANA & blueberry pancakes…

BANANA & blueberry pancakes…

Idag blev jag sugen på att testa något nytt till frukost. Även om jag älskar min gröt varje morgon.. Så det blev banan och blåbärspannkakor istället med krämig vaniljkvarg som topping. BANANA & BLUEBERRY PANCAKES (1 port.) 1 ägg 50 g vaniljkvarg 0,2% 0,5 dl...
Grillat & GRÖNT med fransk potatissallad…

Grillat & GRÖNT med fransk potatissallad…

God och näringsrik mat som gör dig behagligt mätt på endast 305 kcal… 150 g grillad kycklingfilé 150 g broccoli 1,5 dl blandad grönsallad med gurka, tomat Serveras med 1 portion fransk potatissallad.. RECEPT FRANSK POTATISSALLAD (6 port.) 600 g tärnad kokt...