FÖRBÄTTRA ditt fiberintag…

FÖRBÄTTRA ditt fiberintag…

Varför behövs fibrer i kosten? Fibrer hjälper bland annat till att förbättra tarmarnas funktion så att de fungerar normalt, de motverkar förstoppning, påverkar tarmfloran positivt och de ger en större mättnadskänsla än fiberfattiga livsmedel, vilket kan vara en fördel...
ÄPPLEN i olika varianter…

ÄPPLEN i olika varianter…

Helgen bjöd på en mysig utflykt till Kiviks Musteri på vackra Österlen. I restaurangen “Kärnhuset” åt vi en god julbrunch. Det bjöds på ett mindre julbord med de klassiska tillbehören men även en fantastiskt gott hembakat vörtbröd med äppelbitar i....
Träningspass CROSSTRAINER cardio…

Träningspass CROSSTRAINER cardio…

Varför inte starta fredagen med ett svettigt och effektivt 20 minuters träningspass på crosstrainern..? FATBURN FRIDAY CROSSTRAINER CARDIO Börja med uppvärmning genom att trampa i medel tempo i 2 minuter. INTERVALL #1 Trampa i maxtempo i 30 sek + lugnt tempo i 30 sek...
Viktminskning och ALKOHOL…

Viktminskning och ALKOHOL…

VIKTMINSKNING OCH ALKOHOL – HUR SKA MAN TÄNKA HÄR..? Om du vill gå ner i vikt så måste du konsumera alkohol med måtta. Om du vet med dig att du har svårt att hålla igen med alkoholen och ofta är ute och festar så behöver du göra stora förändringar om du har som...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer