av mimmi | maj 6, 2020 | Hälsotips, Mat & Dryck, Motivation, Nyheter, Recept
Lite om BROCCOLI och dess hälsosamma egenskaper… Grönsaker innehåller nyttigheter för både vår hälsa och vårt välmående. ”Fem om dagen” ramsan känner nog de flesta till, vilket innebär att vi bör äta minst 5 portioner (á 100g/portion) grönt om dagen, dvs. minst...
av mimmi | maj 5, 2020 | Hälsotips, Mat & Dryck, Motivation, Nyheter
VIKTMINSKNING OCH ALKOHOL – HUR SKA MAN TÄNKA HÄR..? Våra liv består av många glada och härliga stunder där vi umgås med vänner och firar diverse stor helger, högtider och semestrar samt njuter av livet.. I många av dessa sammanhang så ingår både mat och...
av mimmi | apr 26, 2020 | Hälsotips, Mat & Dryck, Motivation, Nyheter, Träning
Här nedan besvaras en del av de frågor som några köpare har hört av sig med. Hittar du inte svaret på just det du undrar över så är du välkommen att skriva den antingen här i kommentaren eller om du till info@ishapeme.se När får jag min beställning? Kostplanen kommer...
av mimmi | apr 8, 2020 | Hälsotips, Mat & Dryck, Motivation
TIPS INFÖR PÅSKEN… (och andra högtider) Påsken är en av många helger där vi firar med mat.. men måste detta innebära att vi går upp flera kilo under en storhelg? Svar: NEJ! I år ser tyvärr påsken nog annorlunda ut för många p.ga restriktioner gällande...
av mimmi | apr 1, 2020 | Hälsotips, Mat & Dryck, Motivation, Nyheter
Här följer 5 av mina bästa kostråd.. 1. Ät riktiga råvaror. Undvik färdiga produkter, halvfabrikat eller skräpmat. Ju färre ingredienser något har desto bättre. Mat ska ge näring och inte en massa tomma kalorier. 2. Gör till vana att dricka vatten till alla måltider....
av mimmi | mar 26, 2020 | Hälsotips, Mat & Dryck, Motivation, Nyheter
Delar detta inlägget igen då det känns både aktuellt och intressant för många. Maten som vi äter har stor betydelse för vår hälsa, vårt immunförsvar och vårt välmående. I arbetet som kostrådgivare så är det en självklarhet att hjälpa personer att förstå vikten av bra...
Today Is My Tomorrow…
Senaste kommentarer