Fixa SNYGGA vältränade armar…

Fixa SNYGGA vältränade armar…

FIXA SNYGGA VÄLTRÄNADE ARMAR   Hur gör man för att fixa snygga vältränade armar inför sommaren.? En ständigt återkommande fråga som alltid blir allt hetare ju närmre sommaren vi kommer. För att få vältränade armar krävs en kombination av styrketräning och en...
Fördelar med att BYGGA rumpa..!

Fördelar med att BYGGA rumpa..!

FÖRDELAR MED ATT BYGGA RUMPA   Det finns flera fördelar med att bygga rumpa! Att bygga rumpa sk. bootybuilding, har de senaste åren varit en trend på gymmen och många har som mål att ”lyfta” och få en snygg, formad och stor rumpa. Men det finns flera andra...
20 min crosstrainer CARDIO..

20 min crosstrainer CARDIO..

20 min crosstrainer cardio Varför inte starta fredagen med detta 20 minuters crosstrainer cardio – ett svettigt och effektivt träningspass!   20 MIN CROSSTRAINER CARDIO Börja med uppvärmning genom att trampa i medel tempo i 2 minuter. INTERVALL 1 Trampa i...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer