Beskrivning
KICKSTART 1200 KCAL passar dig som vill komma i gång snabbt med din viktminskning – och samtidigt skapa resultat som är enkla att hålla över tid.
Du får:
– En enkel start
– Snabba resultat
– Lättlagade recept med god och näringsrik mat
Du väljer fritt mellan 12 frukostar och 24 lunch- och middagsrecept från en flexibel receptsamling. Oavsett hur du kombinerar recepten landar du på ca.1200 kcal per dag – utan att behöva räkna själv.
Att ha färdiga recept att följa gör din vardag enklare och minskar stressen kring mat. När du slipper tänka på vad och hur mycket du ska äta, får du mer energi över till annat.
Under tre veckor får du uppleva hur lätt och gott det kan vara att äta näringsrikt, och vilken skillnad det gör för både kroppen och humöret. Fokus ligger på proteinrika måltider, mycket grönsaker, fibrer och en balanserad mängd kolhydrater och fett. På så sätt kan kroppen få det den behöver, trots ett lägre energiintag.
Ett intag runt 1200 kcal kan fungera bra för:
– Personer som behöver gå ner i vikt
– Personer med låg till måttlig aktivitetsnivå
– Kortare personer
– Äldre och mer stillasittande individer
Det här upplägget kan även vara värdefullt för dig som har fått rådet att göra livsstilsförändringar, vill äta mer hälsosamt eller söker en tydligare struktur i vardagen.
Utöver recepten får du ett tydligt och lättläst material som förklarar hur viktminskning fungerar. Du får förståelse för varför upplägget ser ut som det gör, hur du skapar struktur i vardagen och hur du gör val som ger resultat, utan att krångla till det.
Kickstart 1200 kcal är i grunden ett kostbaserat viktminskningsprogram. Kosten är satt på en nivå som skapar ett effektivt kaloriunderskott, vilket gör att du kan gå ner i vikt även utan träning.
Levereras i PDF-format (45 sidor).
.
KICKSTART 1200 KCAL kan även köpas med friskvårdsbidrag från Epassi eller Benefits. Sök på ISHAPEME i din Epassi-app eller i din Benefitsportal.
–
* KICKSTART 1200 KCAL är utformad för friska personer. OBS! Om du är gravid, ammar eller nyligen fött barn, så rekommenderas du att följa de rekommendationer som du får utav din barnmorska/läkare.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.