SHAPE UP KOSTRÅD

Beskrivning

SHAPE UP KOSTRÅD – är för dig som vill ha individuell och personlig kostrådgivning. Välj antingen BASIC eller 4 VECKOR..

SHAPE UP KOSTRÅD – BASIC

Vid ett tillfälle ger jag dig personliga kostråd att följa för att komma i gång med hälsosamma kostvanor och en eventuell önskad viktminskning.

Följande ingår:

• Du får personliga kostråd (vid ett tillfälle) att följa för att skapa en hälsosam livsstil, anpassad efter den information du delger mig gällande din nuvarande hälsostatus och dina kostvanor samt baserat på det mål som du önskar uppnå.
• En personlig uträkning av ditt dagliga kaloribehov samt hur detta ev. kan behöva justeras beroende på om du vill gå ner i vikt/gå upp i vikt/behålla din vikt.
• Vid köp av BASIC ingår även SHAPE UP KOSTPLAN samt SHAPE UP RECEPT och du kommer få personligt anpassade kostråd till kostplanen (värde 348kr).

Du kommer att behöva svara på ett antal frågor samt göra en kostregistrering för 4 dagar som jag använder som grund för de kostråd jag kommer att ge dig.
All korrespondens sker via mejl.
Betalning sker i förskott via faktura.
Pris: 695kr

Vid intresse, kontakta mig (kostnadsfritt) på info@ishapeme.se så börjar vi där..

SHAPE UP KOSTRÅD – 4 VECKOR

Under 4 veckor så kommer jag att coacha dig på vägen för att skapa hälsosamma kostvanor som håller långsiktigt men även hjälpa dig med behov att komma i gång med en önskad viktminskning.
Med fokus på hälsosamma kostvanor får du hjälp att bryta dåliga vanor, må bättre och få mer ork i vardagen, bli kvitt eventuellt sötsug och känna dig lättare i kroppen.
Din målsättning är individuell för dig. Skapad av dig och utformad av dig.
Min roll som din kostrådgivare är att guida dig och hjälpa dig att hitta lösningar för att du ska uppnå ditt önskade mål.
Vi utgår från dig och hittar lösningar som fungerar i din vardag!

Följande ingår:

• Du får personliga kostråd att följa för att skapa en hälsosam livsstil, anpassad efter den information du delger mig gällande din nuvarande hälsostatus och dina kostvanor samt baserat på det mål som du önskar uppnå.
• En personlig uträkning av ditt dagliga kaloribehov samt hur detta ev. kan behöva justeras beroende på om du vill gå ner i vikt/gå upp i vikt/behålla din vikt.
• 1 gång/vecka ingår uppföljning, rådgivning och feedback samt svar på eventuella frågor.
• Vid köp av 4 VECKOR ingår även SHAPE UP KOSTPLAN samt SHAPE UP RECEPT och du kommer få personligt anpassade kostråd till kostplanen (värde 348kr).

Du kommer att behöva svara på ett antal frågor samt göra en kostregistrering för 4 dagar som jag använder som grund för de kostråd jag kommer att ge dig.
All korrespondens sker via mejl.
Betalning sker i förskott via faktura.
Pris: 1495kr (Möjlighet till förlängning 895kr/4 veckor).

Vid intresse, kontakta mig (kostnadsfritt) på info@ishapeme.se och berätta vad du behöver hjälp med..