Träning UTAN redskap…

Träning UTAN redskap…

STEP UP PASS Inte tillgång till gym idag. No worries… Det går bra att träna ändå. Idag fokus på ben och rumpa. Hitta en hög trottoarkant, trappsteg eller parkbänk ca. 35-40 cm högt. Step ups x 10/ben Statiskt utfall x 10/ben Knäböj mot kant x 10 x 5 Utför alla 3...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer