VARIERA mera…

VARIERA mera…

2 olika måltider men med nästan exakt samma ingredienser. Den ena med potatis och den andra med ris. -Båda måltiderna är tillagade med ingredienser enligt SHAPE UP KOSTPLAN. -Båda måltiderna är lika mättande. -Båda måltiderna är näringsriktigt komponerade. -Båda...
Vatten, VATTEN, vatten…

Vatten, VATTEN, vatten…

Att DRICKA vatten sägs ha många fördelar för kroppen och för den som vill gå ner i VIKT. Ju mer fett kroppen har desto lägre andel vatten har du och ju mer MUSKLER du har desto större mängd vatten finns i din kropp. Om VÄTSKEBALANSEN blir för låg så ökar risken för...