av mimmi | mar 13, 2021 | Motivation, Nyheter
Att ha en plan är den bästa grunden för att lyckas med din målsättning.. Med en plan så är du bättre rustad och förberedd på eventuella lösningar eller andra alternativ om dagen inte blir som du tänkt. Bestäm en dag i veckan då du avsätter tid till din planeringsdag....
av mimmi | jan 25, 2021 | Mat & Dryck, Recept
Kan man äta pasta även om man vill gå ner i vikt..? Svar: JA! Det handlar inte om vad du äter utan det handlar om hur många kalorier du äter.. För att gå ner i vikt så behöver du ligga på ett kaloriunderskott i ditt matintag men det är viktigt att du även väljer bra...
av mimmi | nov 17, 2020 | Feelgood, Motivation, Nyheter, Träning
Följ träningspasset BODYTONING – Effektiv träning helt utan vikter. Ett träningspass som utmanar hela kroppen. Upprepa träningspasset 3 gånger varje vecka. BODYTONING – Knäböj med 3 puls 15 x 3 – Armhävningar 12 x 3 – Bredbenta knäböj 8 x 3...
av mimmi | jun 8, 2020 | Hälsotips, Mat & Dryck, Motivation, Nyheter
För att få till en förändring så måste du skapa en förändring.. inte tillfälligt utan något som håller i längden. Vanor som du kan leva med hela tiden.. Att följa en diet under en viss period ger dig resultat, men vad händer sen då? Hur går du vidare efter dieten? Det...
av mimmi | maj 5, 2020 | Hälsotips, Mat & Dryck, Motivation
VIKTMINSKNING OCH ALKOHOL – HUR SKA MAN TÄNKA HÄR..? Våra liv består av många glada och härliga stunder där vi umgås med vänner och firar diverse stor helger, högtider och semestrar samt njuter av livet.. I många av dessa sammanhang så ingår både mat och...
Senaste kommentarer