SEMESTERTRÄNING…

SEMESTERTRÄNING…

Dagens TRÄNINGSPASS på hotellgymmet blev BEN och MAGE.. Knäböj utan vikt x 12Knäböj med vikt x 12Bredbenta knäböj med vikt x 12Crossutfall utan vikt x 8/benx 4 (utförs i en cirkel, vila 45sek mellan varje cirkel) Leg extension i maskin 12 x 3Legcurl i maskin 12 x 3...
BODYTONING – Träna hemma eller på semestern…

BODYTONING – Träna hemma eller på semestern…

Detta TRÄNINGSPROGRAM innehåller ett träningsupplägg där du tränar igenom hela kroppen. Passet kan enkelt utföras HEMMA eller om du är på resa i JOBB eller på SEMESTER. Ingen utrustning krävs för att utföra övningarna. För bästa resultat utför 3 BODYTONING...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer