Kom igång med hälsosamma kostvanor nu i sommar!
Ät dig till en bättre form, minska i vikt, bli kvitt ditt sötsug och motiveras till att skapa nya hållbara hälsosamma kostvanor.
Med hjälp av SHAPE UP KOSTPLAN får du en enkel mall att följa dag för dag, för dina dagliga måltider.
Kostplanen är enkel att följa och har utbytbara alternativ och kan därmed varieras efter ditt eget personliga tycke och smak.
SHAPE UP KOSTPLAN baseras på en bra balans av näringsämnena protein, kolhydrater och fett, för att ge dig de bästa förutsättningarna för att minska i vikt men samtidigt tillföra kroppen den näring som den behöver för att må bra och orka både vardag och träning.
Genom att följa kostplanen får du bättre förutsättningar att skapa bra rutiner samt hålla dig till din viktplan och på sikt nå ditt mål.
När du följer SHAPE UP KOSTPLAN väljer du själv de råvaror du gillar att äta. Kombinera enkelt med angivna mängder från kostplanen. Oavsett hur du kombinerar dina måltider får du en mättande och näringsriktig måltid med ett lågt kalori innehåll.
Enklare kan det knappast bli..!
För att skapa nya vanor och rutiner behöver du följa kostplanen under minst 4 veckor, då tränar och lär du dig att se uppbyggnaden av varje måltid och hur du fördelar dina protein, kolhydrater och fett.
Detta kan sedan användas på sikt som en ”mall” när du lagar din mat, äter borta, äter på restaurang, är på semester osv.
Du kan följa kostplanen så länge du känner att du mår bra av att äta den.
Beställ din SHAPE UP KOSTPLAN och ladda hem redan idag!
Beställ här! SHAPE UP KOSTPLAN
På instagram @ishapeme hittar du massor av inspiration till dina måltider!
Mer info om SHAPE UP KOSTPLAN hittar du här i FRÅGOR & SVAR OM SHAPE UP KOSTPLAN.
Välkommen med din beställning!
#kost #kostplan #sommarmat #mat #grillat #alltommat #mat #recept #matinspo #vardagsmat #lunch #middag #frukost #mellanmål #strandmat #räknakalorier #hälsosamlivsstil #femomdagen #protein #deffa #viktminskning #viktnedgång #sommar2021 #kaloriunderskott #sommarformen #bininiform #hälsa #måbra #bramat
