OM ISHAPEME

ISHAPEME vänder sig till dig som vill  skapa en hälsosam livsstil som håller långsiktigt och som du trivs med och som fungerar i din vardag.

Att äta hälsosamt ska vara både gott och enkelt och din träning ska ge dig de resultat du vill ha.

Med kunskap om styrketräning i kombination med en hälsosam kosthållning vill jag inspirera till ett bättre välmående och en starkare kropp.

Mitt namn är Mimmi och det är jag som driver ISHAPEME. Jag är utbildad lic. personlig tränare och cert. kostrådgivare och jag har arbetat aktivt med coachning av klienter inom kost, viktminskning och styrketräning sedan 2014 både inom gym och pt-onlinetjänst.

I mitt arbete hjälper jag mina klienter att hitta tillbaka till en enkel och grundläggande kosthållning som är hållbar över tid samt inspirerar till effektiv träning som ger resultat och välmående.

För att du ska nå ditt mål krävs långsiktigt tänk, kontinuitet och eget ansvar och tillsammans med rätt verktyg och kunskap guidar jag dig mot dina mål till en hälsosammare livsstil.

Alla har olika utgångsläge och målet är att du skall hitta det som fungerar bäst i din vardag.

I webbshopen finns flera olika färdiga program för dig som vill komma i gång med hälsosamma vanor på egen hand, t.ex. viktminskning, kostplan & recept samt olika träningsprogram med utvalda övningar för att ge resultat.

Du kan även boka onlinecoachning med personligt anpassad kostplan och träningsprogram. Oavsett om du vill träna hemma eller på gym eller om du är nybörjare eller träningsvan, så anpassas allt personligt efter dig.

Har du frågor om något av programmen.? Kontakta mig gärna på info@ishapeme.se och skriv/berätta vad du behöver hjälp med.

Följ mig gärna här i bloggen samt på instagram @ishapeme och facebook ISHAPEME.se för mer inspiration till en hälsosam livsstil!

Varmt välkommen!

Mimmi
Lic. Personlig Tränare & Cert. Kostrådgivare

MINA UTBILDNINGAR

The Academy – Utbildning inom träning och hälsa
Träningslära – muskelanatomi, styrketräning, rörlighetsträning mm.
Träningsinstruktör
Lic. Personlig Tränare

Pauluns Näringscenter / Svenska Näringsksakademin
Cert. Kostrådgivare
Effektiv viktminskning
Kolesterolskolan
Blodsockerskolan

Weight Trainer / Hälsocoach
Mental träning
NLP
Näringsfysiologi
Fysisk träning

MammaMage Tränare