AMRAP = As Many Rounds As Possible
–
40 sek jogg
50 x hopp m. hopprep
10 x sumosquats m. vikt
10 x promenadutfall/ben
10 x knäböjhopp
–
Utför övningarna i en följd, upprepa cirkeln utan vila i totalt 20 minuter. Försök göra så många rundor som möjligt. Vila & fyll på med vätska endast vid behov.
–
Varje fredag får du ett nytt ”FATBURN FRIDAY” pass.. – Trevlig helg!!!
