FATBURN FRIDAY…

FATBURN FRIDAY…

AMRAP = As Many Rounds As Possible

40 sek jogg
50 x hopp m. hopprep
10 x sumosquats m. vikt
10 x promenadutfall/ben
10 x knäböjhopp

Utför övningarna i en följd, upprepa cirkeln utan vila i totalt 20 minuter. Försök göra så många rundor som möjligt. Vila & fyll på med vätska endast vid behov.

Varje fredag får du ett nytt ”FATBURN FRIDAY” pass.. – Trevlig helg!!!

Följ:
0

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer