av mimmi | okt 25, 2023 | Nyheter, Styrketräning, Viktminskning
STYRKETRÄNING KAN BIDRA TILL VIKTMINSKNING 5 SÄTT PÅ VILKA STYRKETRÄNING KAN BIDRA TILL VIKTMINSKNING Styrketräning kan vara en mycket effektiv metod för att hjälpa den som vill gå ner i vikt. 1. ÖKAD FÖRBRÄNNING AV KALORIER Styrketräning ökar din basala...
av mimmi | aug 21, 2023 | Nyheter, Styrketräning
TRÄNA DIG STARKARE Vill du träna dig starkare i kroppen..? Upplever du att det är svårt att öka vikterna i olika styrkeövningarna som du utför..? Tycker du att du inte blir starkare utan står still i vikterna som du använder..? HÄR FÅR DU TIPS PÅ HUR DU KAN...
av mimmi | jun 8, 2023 | Hälsosam kost, Nyheter, Styrketräning
5 TIPS FÖR ATT FÅ BORT CELLULITER Att bli kvitt celluliter är en vanlig önskan hos många människor. Men vad är egentligen celluliter..? och vad kan man göra för att få bort celluliter..? Celluliter är små fettavlagringar som syns som gropar eller...
av mimmi | maj 4, 2023 | Styrketräning, Nyheter
FIXA SNYGGA VÄLTRÄNADE ARMAR Hur gör man för att fixa snygga vältränade armar inför sommaren.? En ständigt återkommande fråga som alltid blir allt hetare ju närmre sommaren vi kommer. För att få vältränade armar krävs en kombination av styrketräning och en...
av mimmi | mar 29, 2023 | Nyheter, Styrketräning
Förbättra dina träningsresultat Brukar du fundera över hur du kan förbättra dina träningsresultat? Upplever du att du tränar och tränar men resultaten uteblir? Här får du tips på hur du kan förbättra dina träningsresultat med hjälp av din kost och din...
av mimmi | mar 19, 2023 | Styrketräning
Fördelar med att bygga rumpa Att bygga rumpa sk. bootybuilding, har de senaste åren varit en trend på gymmen. Många har som mål att ”lyfta” och få en snygg, formad och stor rumpa. Men det finns flera andra fördelar med att träna upp sätesmuskulaturen… En muskel...
Senaste kommentarer