TRÄNA dig starkare…

TRÄNA dig starkare…

TRÄNA DIG STARKARE Vill du träna dig starkare i kroppen..? Upplever du att det är svårt att öka vikterna i olika styrkeövningarna som du utför..? Tycker du att du inte blir starkare utan står still i vikterna som du använder..?   HÄR FÅR DU TIPS PÅ HUR DU KAN...
Fixa SNYGGA vältränade armar…

Fixa SNYGGA vältränade armar…

FIXA SNYGGA VÄLTRÄNADE ARMAR   Hur gör man för att fixa snygga vältränade armar inför sommaren.? En ständigt återkommande fråga som alltid blir allt hetare ju närmre sommaren vi kommer. För att få vältränade armar krävs en kombination av styrketräning och en...
Förbättra dina TRÄNINGSRESULTAT..!

Förbättra dina TRÄNINGSRESULTAT..!

Förbättra dina träningsresultat   Brukar du fundera över hur du kan förbättra dina träningsresultat? Upplever du att du tränar och tränar men resultaten uteblir? Här får du tips på hur du kan förbättra dina träningsresultat med hjälp av din kost och din...
Fördelar med att BYGGA rumpa..!

Fördelar med att BYGGA rumpa..!

Fördelar med att bygga rumpa   Att bygga rumpa sk. bootybuilding, har de senaste åren varit en trend på gymmen. Många har som mål att ”lyfta” och få en snygg, formad och stor rumpa. Men det finns flera andra fördelar med att träna upp sätesmuskulaturen… En muskel...