KOM I GÅNG MED SHAPE UP KOSTPLAN..!
Nu finns möjlighet att få hjälp att komma i gång med hälsosamma vanor.
Under 4 veckor så kommer jag guida dig på vägen för att komma i gång med hälsosamma kostvanor som håller långsiktigt men även eventuell önskad viktminskning samt rörelse i form av promenader/powerwalks.
Med fokus på hälsosamma kostvanor får du hjälp att bryta dåliga vanor, må bättre och få mer ork i vardagen, bli kvitt eventuellt sötsug och känna dig lättare i kroppen.
Vi utgår från dig och hittar lösningar enligt SHAPE UP KOSTPLAN som fungerar i DIN vardag!
Följande ingår:
▪️ Kostråd inför uppstart.
Uppföljning, rådgivning och feedback samt svar på ev. frågor 1 dag/vecka.
▪️ SHAPE UP KOSTPLAN + SHAPE UP RECEPT med totalt 68 olika recept på frukost, lunch/middag och mellanmål, inkl. steg-för-steg beskrivning för tillagning av dina måltider. (I utskrivbart PDF-format, värde 348kr)
▪️ Träning sker på egen hand och består av promenader/powerwalk.
STARTDATUM: 10 februari
ANMÄL SENAST: 26 januari
PRIS: 1295 kr / 4 veckor
(Begränsat antal platser!)
Vid intresse eller eventuella frågor, kontakta mig på info@ishapeme.se
Betalning sker via faktura innan startdatum.
▪️ För att delta krävs att du har tillgång till mejl då rådgivning och feedback sker via mejlkontakt.
▪️ Du behöver även en hushållsvåg samt olika viktenheter i köket för tillagning av dina måltider.
Har du frågor & funderingar, kontakta mig gärna på info@ishapeme.se.
Mimmi
Lic. Personlig Tränare / Cert. Kostrådgivare
Today is my tomorrow. It´s up to me to shape it. To take control and seize every opportunity. The power is in the choices I make each day. I eat well. I live well. I shape me…
LÄS MER
4 HÄLSOFÖRDELAR MED PSYLLIUMFRÖHUSK
3 ENKLA TIPS FÖR MER MÄTTNAD VID VIKTNEDGÅNG
