Viktminskning och SÖMN…

Viktminskning och SÖMN…

VIKTMINSKNING OCH SÖMN Viktminskning och sömn hänger ihop   Visste du att din sömn är lika viktig som din kost och din träning när det kommer till viktminskning och att prioritera din sömn är en viktig faktor för att lyckas med att gå ner i vikt..?   Här är...
Tonfisksallad med PESTO

Tonfisksallad med PESTO

TONFISKSALLAD MED PESTO   Idag serveras en mättande och god tonfisksallad med pesto, pasta och massor av grönt, toppad med rödlök, riven parmesan och nymald svartpeppar.. Pesto ger den här måltiden en härlig god smak och tonfisk är både mättande, kalorisnålt och...
Räkna ut ditt DAGLIGA kaloribehov…

Räkna ut ditt DAGLIGA kaloribehov…

RÄKNA UT DITT DAGLIGA KALORIBEHOV   Så här gör du för att räkna ut ditt dagliga kaloribehov.. För att lyckas med din viktminskning så är det bra att ha koll på ditt dagliga kaloribehov. Äter du nämligen mer än vad du förbrukar så kommer du på sikt att gå upp i...
KALORISMART lunch med 3 ingredienser…

KALORISMART lunch med 3 ingredienser…

KALORISMART LUNCH MED 3 INGREDIENSER   En enkel och kalorismart lunch eller middag med endast 3 ingredienser. Smaksätt med chilipulver och cayennepeppar. Ringla över lite teriyakisås och toppa med sesamfrön så har du en riktigt god & mättande måltid med...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer