av mimmi | maj 31, 2021 | Styrketräning, Viktminskning
Förbättra din kondition, bränn fett och stärk skelettet Hopprep är en rolig och effektiv träningsform för att förbättra din kondition, bränna fett och stärka skelettet, oavsett om du är nybörjare eller hoppvan. Det finns flera olika tekniker att variera mellan. Här är...
av mimmi | mar 4, 2021 | Styrketräning
Här tjejer, kommer ett effektivt träningspass som enkelt kan utföras hemma eller utomhus, helt utan redskap! Vill du köra tyngre kan du såklart använda vikter. Lyft, forma och stärk upp ben och rumpa. Utför passet 2-3 ggr/vecka. Träningspasset utförs i en cirkel, dvs....
Senaste kommentarer