Drick mer VATTEN…

Drick mer VATTEN…

DRICK MER VATTEN   Att dricka vatten sägs ha många hälsofördelar för kroppen och även för den som vill gå ner i vikt. Ju mer fettprocent kroppen har desto lägre andel vatten har den och ju mer muskelmassa kroppen har desto större mängd vatten finns i kroppen.Om...
Öka flåset, BRÄNN FETT och stärk skelettet…

Öka flåset, BRÄNN FETT och stärk skelettet…

Hopprep är en EFFEKTIV träning för att öka flåset, BRÄNNA FETT och stärka skelettet, oavsett om du är nybörjare eller hoppvan… Det finns flera olika tekniker att VARIERA mellan. Här är ett sätt för att komma igång… Pass1: 100 hopp – Pass2: 150 hopp...
Ben, rumpa & MAGE

Ben, rumpa & MAGE

Ben, rumpa & mage   Dagens träningspass blev ett komplement till måndagens lite tuffare benpass.. 12 x 4 raka ben marklyft med stång 12 x 4 höftlyft på golv med stång   Avslutas med en miniband cirkel 25 x knäböj (miniband ovanför knäna) 25/sida...
Grönt te & MATCHA…

Grönt te & MATCHA…

Grönt te & matcha   Senaste inköpet på te-fronten är PUKKAs ”supreme matcha green”, ett gott och välsmakande grönt te, laddat med näringsämnen och antioxidanter… ”As days darken and shadows lengthen, let organic herbs awaken your inner...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer