av mimmi | apr 18, 2020 | Hälsosam kost, Recept
Fem om dagen Livsmedelsverket rekommenderar oss att äta fem portioner frukt och grönsaker varje dag för att hålla oss hälsosamma. Detta innebär minst 500 gram om dagen. Frukt, bär och grönsaker innehåller viktiga näringsämnen som fibrer och folat/folsyra. Därutöver...
av mimmi | apr 1, 2020 | Hälsosam kost, Nyheter, Viktminskning
Mina 5 bästa kostråd Här delar jag med mig av mina 5 bästa kostråd. Följ dessa och du kommer märka resultat i form av förbättrad hälsa! 1. Ät riktiga råvaror. Undvik färdiga produkter, halvfabrikat eller skräpmat. Ju färre ingredienser något har desto...
Senaste kommentarer