Funktionell FRUKOST…

Funktionell FRUKOST…

FUNKTIONELL FRUKOST   Vad innebär egentligen det..? Jo, precis som det låter. En funktionell frukost är en frukost som fyller en funktion för din kropp. På vilket vis då..? Den ger inte bara mättnad för stunden utan mättnad som räcker länge, den ger näring till...
PROTEIN & proteinkällor…

PROTEIN & proteinkällor…

Protein är det allra viktigaste NÄRINGSÄMNET när det gäller att bevara musklerna och behålla formen, bygga muskler eller gå ner i vikt. Proteinet håller dig MÄTT, ökar din ÄMNESOMSÄTTNING, deltar i cellernas uppbyggnad och har en viktig del i immunförsvaret. Dessutom...
LUNCH favorit…

LUNCH favorit…

Personligen är jag något av en LAX FREAK och älskar lax i alla dess varianter. Idag blev det en snabbvariant. LAX och RIS fanns redan förberett i kylen så det var bara att värma och komplettera med GRÖNT.. 120g lax, 100g ris, ruccola + gurka, balsamvinäger & lite...
Proteinbröd med TONFISKRÖRA…

Proteinbröd med TONFISKRÖRA…

Till LUNCH idag blev det en mättande måltid bestående av 2 skivor HEMBAKAT proteinbröd med en röra av 95 g tonfisk +2 tsk majonnäs, lite salt/peppar. Serverat på en bädd av RUCCOLA med cocktailtomater, strimlad lök och BALSAMVINÄGER… RECEPT PROTEINBRÖD (1 limpa)...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer