av mimmi | apr 15, 2023 | Må bra tips!, Hälsosam kost, Nyheter, Viktminskning
4 hälsofördelar med psylliumfröhusk Vad finns det för hälsofördelar med psylliumfröhusk..? Psylliumfröhusk, även kallad psylliumfröskal eller psylliumfiber är en form av lösliga fibrer. De består av skal från psylliumfrön och de innehåller en hög halt av...
av mimmi | apr 5, 2023 | Må bra tips!, Hälsosam kost
Behöver man avstå från trevligt umgänge med mat och dryck, bara för att man är rädd för att gå upp i vikt..? Påsken är bara en av alla högtider som vi firar i vårt avlånga land. Och när vi vill fira något så innefattar det oftast trevligt umgänge med mat och dryck....
av mimmi | feb 5, 2023 | Hälsosam kost, Må bra tips!, Nyheter, Viktminskning
Hur skapar man nya hållbara kostvanor? Jag tror faktiskt att många vet ganska så väl vad som är bra för oss att äta och vad som inte är det.. men det svåra är oftast att genomföra det till verklighet. Så hur skapar man då nya hållbara kostvanor..? Det finns...
av mimmi | jan 22, 2023 | Hälsosam kost, Må bra tips!
PLANERA DIN VECKA Att ha en plan är den bästa grunden för att lyckas med din målsättning.. Med en plan så är du bättre rustad och förberedd med eventuella lösningar eller andra alternativ om dagen inte blir som du tänkt. Bestäm en dag i veckan då du avsätter tid till...
av mimmi | jan 19, 2023 | Hälsosam kost, Må bra tips!, Nyheter, Recept
Förbättra ditt fiberintag Varför behövs fibrer i kosten och hur kan du på ett enkelt sätt förbättra ditt fiberintag..? Fibrer hjälper bland annat till att förbättra tarmarnas funktion så att de fungerar normalt, de motverkar förstoppning, påverkar tarmfloran...
av mimmi | jan 14, 2023 | Må bra tips!, Nyheter, Styrketräning, Viktminskning
Den positiva effekten av en powerwalk Kan man få resultat i form av viktminskning av att bara gå…? – Ja, absolut! Den genomsnittliga kaloriförbrukningen av att gå en powerwalk i medeltempo i 60 minuter är 400 – 500 kcal. Om du tänker att du går en runda...
Today Is My Tomorrow…
Senaste kommentarer