POWERWALK & VIKTMINSKNING För att lyckas med din viktminskning behöver du ligga på ett kaloriunderskott, vilket innebär att du konsumerar färre kalorier än vad kroppen förbrukar i sin dagliga aktivitet. Kaloriunderskott för viktminskning kan du uppnå...
9 TIPS FÖR ATT NÅ DITT VIKTMÅL För att lyckas med din viktresa så kan det vara bra att ta till en del knep för att förenkla och göra det lättare att följa processen. Det är också viktigt att ha en plan och att försöka ligga steget före för att undvika att...
KRISPIGA OCH HÄLSOSAMMA GRÖNKÅLSCHIPS Laga dina egna goda, krispiga och hälsosamma snacks till TV-soffan ikväll! Du lagar enkelt grönkålschips i ugnen på bara 15 minuter. Spara receptet och testa ikväll eller till helgen! RECEPT – GRÖNKÅLSCHIPS (2...
LAXPYTT PÅ 5 INGREDIENSER LAXPYTT på 5 ingredienser. Tillagat i airfryern på mindre än 20 minuter. Denna måltiden slänger du enkelt ihop när du inte har tid eller ork att stå och laga mat. Snabbmat som dessutom är både gott och näringsrikt och kalorisnålt. Så...
ETT ÄPPLE OM DAGEN ”Ett äpple om dagen håller doktorn borta från magen” Äpplen är naturens eget hälsogodis.. De innehåller flera viktiga näringsämnen som gör dem väl värda att inkludera i den dagliga kosten. Här är några hälsofördelar.....
STYRKETRÄNING KAN BIDRA TILL VIKTMINSKNING 5 SÄTT PÅ VILKA STYRKETRÄNING KAN BIDRA TILL VIKTMINSKNING Styrketräning kan vara en mycket effektiv metod för att hjälpa den som vill gå ner i vikt. 1. ÖKAD FÖRBRÄNNING AV KALORIER Styrketräning ökar din basala...
Senaste kommentarer