Inkokt LAX med RÄKRÖRA…

Inkokt LAX med RÄKRÖRA…

Dagens lunch blev rester från gårdagens valborgsmiddag bestående av inkokt lax, kokt färskpotatis, ruccolasallad samt en smarrig räkröra gjord på kvarg. Hela måltiden har ett högt proteininnehåll med massor av omega-3. Räkröran är supergod att ha till bakad potatis,...
LAXOMELETT..

LAXOMELETT..

LAXOMELETT Vad blir det till frukost idag..? Testa denna mättande proteinrika LAXOMELETT. Enkel, snabblagad och smakar fantastiskt gott. Passar även till lunch eller en mysig söndagsbrunch.. LAXOMELETT (1 portion) 2 ägg 2 äggvitor 50 g strimlad kallrökt lax 0,5 dl...
Matiga PANNKAKSMUFFINS…

Matiga PANNKAKSMUFFINS…

Dessa matiga små pannkaksmuffins är superenkla att blanda ihop och passar perfekt både till frukost eller som mellanmål. Bara 5 ingredienser. Räcker till 2-3 muffinsar (= 1 portion). PANNKAKSMUFFINS 0,5 dl havregryn 125 g kvarg naturell ( ta ev. hälften vaniljkvarg)...
Pannkakor med BLÅBÄR & protein…

Pannkakor med BLÅBÄR & protein…

GODMORGON SÖNDAG! Varför inte lyxa till dagen med dessa supergoda små pannkakor som passar både som mellanmål, frukost eller brunch – fulladdade med protein… RECEPT (2 portioner) 1 mosad banan 2 ägg 1/2 skopa casein creamy vanilla flavour #starnutrition 1...
Curry & MANGO kyckling med ris…

Curry & MANGO kyckling med ris…

Alltså mango, curry och kyckling är en oslagbar kombo… Här lite extra god smak med en klick mango chutney också. Testa att blanda i lite curry i chutneyn.. säger bara mmm… CURRY & MANGO KYCKLING MED RIS 120 g kycklingfilé (tillagad vikt) 120 g kokt ris 1 msk...
Lunchinspiration – BONDOMELETT

Lunchinspiration – BONDOMELETT

LUNCHINSPIRATION – BONDOMELETT Omelett är en enkel måltid att tillaga. Komplettera med goda ingredienser så har du en proteinrik och mättande lunch. BONDOMELETT ( 1 portion) 2 ägg + 1 äggvita 80 g rökt skinka 120 g kokt potatis (gärna med skalet på) ½ tärnad...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer