av mimmi | okt 25, 2023 | Nyheter, Styrketräning, Viktminskning
STYRKETRÄNING KAN BIDRA TILL VIKTMINSKNING 5 SÄTT PÅ VILKA STYRKETRÄNING KAN BIDRA TILL VIKTMINSKNING Styrketräning kan vara en mycket effektiv metod för att hjälpa den som vill gå ner i vikt. 1. ÖKAD FÖRBRÄNNING AV KALORIER Styrketräning ökar din basala...
av mimmi | sep 8, 2023 | Hälsosam kost, Må bra tips!, Nyheter, Viktminskning
MINA 5 BÄSTA KOSTRÅD Här delar jag med mig av mina 5 bästa kostråd.. Dessa 5 kostråd ger jag alltid till alla mina klienter. Samma gäller idag som för 10 år sedan. Det är inga ”mirakel” kostråd som följer någon specifik trend utan det är enkla råd...
av mimmi | jun 27, 2023 | Viktminskning
JAG VILL GÅ NER I VIKT! Jag vill gå ner i vikt! – Men jag vill inte äta hälsosamt och jag vill inte träna.. Ehm.. ja men så här låter det faktiskt ganska ofta. Många finns det som vill få till en förändring och gå ner i vikt men när det väl gäller...
av mimmi | jun 8, 2023 | Recept, Hälsosam kost, Nyheter, Viktminskning
Kalorisnåla äggmackor I dag serverades 2 kalorisnåla äggmackor till frukost. Gjorda på flatbröd med endast 17 kcal/skiva. Perfekt för den som vill ha koll på vikten. Flatbröd passar bra både till frukost och mellanmål. Till detta serveras en...
av mimmi | maj 23, 2023 | Viktminskning, Nyheter
RÄKNA UT DITT DAGLIGA KALORIBEHOV Så här gör du för att räkna ut ditt dagliga kaloribehov.. För att lyckas med din viktminskning så är det bra att ha koll på ditt dagliga kaloribehov. Äter du nämligen mer än vad du förbrukar så kommer du på sikt att gå upp i...
av mimmi | maj 23, 2023 | Viktminskning, Nyheter
4 ANLEDNINGAR TILL VARFÖR DU INTE LYCKAS GÅ NER I VIKT Det kan finnas flera olika anledningar till varför du inte lyckas gå ner i vikt. Här nedan listar jag några av dem vanligaste orsakerna som kan påverka dina resultat i din strävan att gå ner i vikt.. 1. Du...
Senaste kommentarer