KRISPIGA OCH HÄLSOSAMMA GRÖNKÅLSCHIPS
Laga dina egna goda, krispiga och hälsosamma snacks till TV-soffan ikväll!
Du lagar enkelt grönkålschips i ugnen på bara 15 minuter. Spara receptet och testa ikväll eller till helgen!
RECEPT – GRÖNKÅLSCHIPS (2 port)
200 g grönkål
1,5 msk raps- eller olivolja
1 krm salt + nymald svartpeppar + lite flingsalt
GÖR SÅ HÄR:
- Skölj grönkålen noga.
- Riv av bladen från stjälken och låt torka en kort stund på en handduk.
- Lägg grönkålen på en plåt med bakplåtspapper och ringla över olja och krydda med salt och svartpeppar. Massera noga in oljan och kryddorna på bladen.
- Sprid ut grönkålen på plåten i ett jämnt lager och rosta i mitten av ugnen i ca. 15 minuter, tills de blir knapriga och krispiga.
- Låt dem svalna något och toppa med en nypa flingsalt före servering.
1 portion innehåller: 135 kcal
Har du testat grönkålschips någon gång..? Om inte, gör det.. Jag lovar det är försvinnande gott..
Grönkål innehåller massor av nyttigheter och är framförallt en bra källa till K-vitamin och C-vitamin. Läs mer här!
Har du något gott grönkålsrecept..? Dela gärna med dig i kommentarerna!
Trevlig helg!
Mimmi
Lic. Personlig Tränare / Cert. Kostrådgivare
Today is my tomorrow. It´s up to me to shape it. To take control and seize every opportunity. The power is in the choices I make each day. I eat well. I live well. I shape me…
LÄS MER
4 ANLEDNINGAR TILL VARFÖR DU INTE LYCKAS GÅ NER I VIKT
FÖRBÄTTRA DITT FIBERINTAG
På instagram @ishapeme hittar du massor av inspiration en hälsosam livsstil!
