VIKTMINSKNING OCH SÖMN Viktminskning och sömn hänger ihop Visste du att din sömn är lika viktig som din kost och din träning när det kommer till viktminskning och att prioritera din sömn är en viktig faktor för att lyckas med att gå ner i vikt..? Här är...
RÄKNA UT DITT DAGLIGA KALORIBEHOV Så här gör du för att räkna ut ditt dagliga kaloribehov.. För att lyckas med din viktminskning så är det bra att ha koll på ditt dagliga kaloribehov. Äter du nämligen mer än vad du förbrukar så kommer du på sikt att gå upp i...
KRÄMIG TAGLIATELLE MED KYCKLING & CHAMPINJONER Idag bjuder jag på ett riktigt gott pastarecept.. En supergod, krämig och mättande kycklingpasta med endast 430 kcal i en portion. Som inspiration till denna måltiden så har jag använt ett recept...
KALORISMART LUNCH MED 3 INGREDIENSER En enkel och kalorismart lunch eller middag med endast 3 ingredienser. Smaksätt med chilipulver och cayennepeppar. Ringla över lite teriyakisås och toppa med sesamfrön så har du en riktigt god & mättande måltid med...
KALLJÄSTA FRALLOR MED MOROT, PUMPAFRÖN & TRANBÄR KALLJÄSTA FRALLOR MED MOROT, PUMPAFRÖN & TRANBÄR Att baka kalljästa frallor är betydligt enklare än vad man kan tro.. Vem gillar inte nybakat på morgonen till frukost eller till en sen söndagsbrunch..? Och...
Senaste kommentarer