Kalorisnåla äggmackor
I dag serverades 2 kalorisnåla äggmackor till frukost. Gjorda på flatbröd med endast 17 kcal/skiva. Perfekt för den som vill ha koll på vikten.
Flatbröd passar bra både till frukost och mellanmål.
Till detta serveras en färgsprakande liten c-vitamin blandning på apelsin och jordgubbar. Och idag blev det nyskördade jordgubbar från trädgårdslandet. Mums…
KALORISNÅLA ÄGGMACKOR
2 skivor flatbröd ( från Kavli )
2 tsk becel, 38% fett
2 kokta ägg
1 tsk kaviar
100 g apelsin
0,5 dl jordgubbar
290 kcal. Protein 14g. Kolhydrater20g. Fett 16g.
Frukosten kan användas som alternativ för dig som följer SHAPE UP KOSTPLAN!
Vad är din favorit frukost…?
Testa även dessa goda äggmackor med avokado & rågbröd..
Vill du veta mer om SHAPE UP KOSTPLAN..? Läs mer här..!
Önskar alla en skön dag i sommarvärmen..!
Mimmi
Lic. Personlig Tränare / Cert. Kostrådgivare
Today is my tomorrow. It´s up to me to shape it. To take control and seize every opportunity. The power is in the choices I make each day. I eat well. I live well. I shape me…
Behöver du hjälp att komma igång med hälsosamma kostvanor?
Beställ SHAPE UP KOSTPLAN HÄR!
SHAPE UP KOSTPLAN är en lågkaloridiet för dig med målsättning att komma i bättre form och minska i vikt eller för dig som vill minska ditt sötsug och samtidigt motiveras och inspireras till att skapa hållbara hälsosamma kostvanor. Du får en enkel mall att följa där varje måltid är balanserad och näringsriktig med en bra fördelning av protein, kolhydrater, fett och fibrer.
LÄS MER
4 ANLEDNINGAR TILL VARFÖR DU INTE LYCKAS GÅ NER I VIKT
HÅLL DIG TILL DIN PLAN FÖR EN LYCKAD VIKTMINSKNING
