av mimmi | jan 16, 2023 | Nyheter, Om i shape me
KOM I GÅNG MED SHAPE UP KOSTPLAN..! Nu finns möjlighet att få hjälp att komma i gång med hälsosamma vanor. Under 4 veckor så kommer jag guida dig på vägen för att komma i gång med hälsosamma kostvanor som håller långsiktigt men även eventuell önskad viktminskning samt...
av mimmi | jan 8, 2023 | Hälsosam kost, Må bra tips!
3 enkla tips för mer mättnadskänsla vid viktnedgång. Har du som mål att gå ner i vikt..? Vid viktnedgång är det viktigt att bibehålla en jämn och behaglig mättnadskänsla. Annars är det lätt att falla för småätande – vilket innebär extra onödiga kalorier – eller...
av mimmi | mar 26, 2020 | Hälsosam kost, Må bra tips!, Nyheter
Delar detta inlägget igen då det känns både aktuellt och intressant för många. Maten som vi äter har stor betydelse för vår hälsa, vårt immunförsvar och vårt välmående. I arbetet som kostrådgivare så är det en självklarhet att hjälpa personer att förstå vikten av bra...
av mimmi | jan 9, 2020 | Hälsosam kost, Må bra tips!, Nyheter
Här följer 5 av mina bästa kostråd.. 1. Ät riktiga råvaror. Undvik färdiga produkter, halvfabrikat eller skräpmat. Ju färre ingredienser något har desto bättre. Mat ska ge näring och inte en massa tomma kalorier. 2. Gör till vana att dricka vatten till alla måltider....
Senaste kommentarer