KALORISNÅLA äggmackor…

KALORISNÅLA äggmackor…

Kalorisnåla äggmackor   I dag serverades 2 kalorisnåla äggmackor till frukost. Gjorda på flatbröd med endast 17 kcal/skiva. Perfekt för den som vill ha koll på vikten.   Flatbröd passar bra både till frukost och mellanmål.   Till detta serveras en...
TZATZIKI – sommarens godaste tillbehör…

TZATZIKI – sommarens godaste tillbehör…

TZATZIKI – SOMMARENS GODASTE TILLBEHÖR   Alltså tzatziki, sååå gott och enkelt att göra och perfekt som tillbehör till sommarens goda måltider. Både kalorisnålt och proteinrikt, bra för dig som vill ha koll på kalorierna eller för dig som tränar.  ...
FIBERFRUKOST på terrassen…

FIBERFRUKOST på terrassen…

FIBERFRUKOST PÅ TERASSEN   Jag inviger morgonen utomhus idag med en god och mättande fiberfrukost på terrassen, bestående av onaka fil / kvarg och en härlig mix av färsk och torkad frukt. Äntligen har vi både sol och värme. Vi har sen förra veckan haft soligt och...
Pasta med rosa LAXSÅS..

Pasta med rosa LAXSÅS..

PASTA MED ROSA LAXSÅS   Fick du lax rester över från helgen..? Testa då att laga denna goda pasta tillagad med en härligt krämig rosa laxsås. Allt tillagat enligt SHAPE UP KOSTPLAN och såååå gott…!   Efter helgens påskmiddag står du kanske med kylen full av...
Förbättra ditt FIBERINTAG..

Förbättra ditt FIBERINTAG..

Förbättra ditt fiberintag   Varför behövs fibrer i kosten och hur kan du på ett enkelt sätt förbättra ditt fiberintag..? Fibrer hjälper bland annat till att förbättra tarmarnas funktion så att de fungerar normalt, de motverkar förstoppning, påverkar tarmfloran...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer