20 min crosstrainer CARDIO..

20 min crosstrainer CARDIO..

20 min crosstrainer cardio Varför inte starta fredagen med detta 20 minuters crosstrainer cardio – ett svettigt och effektivt träningspass!   20 MIN CROSSTRAINER CARDIO Börja med uppvärmning genom att trampa i medel tempo i 2 minuter. INTERVALL 1 Trampa i...
9 TIPS för att nå ditt mål…

9 TIPS för att nå ditt mål…

9 TIPS FÖR ATT NÅ DITT MÅL Har du som mål att minska i vikt.? För att förenkla för dig och göra det lättare och smidigare att nå ditt mål så kan det vara bra att ta till en del knep. Här får du 9 tips för att nå ditt mål och hjälpa dig på vägen.. 1. Planera veckans...
GILLA det du gör…

GILLA det du gör…

För att få till en förändring så måste du skapa en förändring.. inte bara tillfälligt utan något som håller i längden. Vanor som du kan leva med hela tiden.. Att följa en diet under en viss period ger dig resultat, men vad händer sen då? Hur går du vidare efter...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer