av mimmi | feb 21, 2019 | Hälsosam kost, Må bra tips!, Om mig, Styrketräning
SEMESTER – VILA & ÅTERHÄMTNING I natt kom vi hem efter några dagar i underbara skidorten St. Johann i Österrike. Semester för mig innebär en bra kombo av avkoppling, god mat & dryck och träning utan att det blir ett måste.. I vanliga fall när det...
av mimmi | dec 21, 2018 | Om mig, Styrketräning
Dagens TRÄNINGSPASS på hotellgymmet blev BEN och MAGE.. Knäböj utan vikt x 12Knäböj med vikt x 12Bredbenta knäböj med vikt x 12Crossutfall utan vikt x 8/benx 4 (utförs i en cirkel, vila 45sek mellan varje cirkel) Leg extension i maskin 12 x 3Legcurl i maskin 12 x 3...
av mimmi | sep 18, 2018 | Om mig
Good vibes Tidig morgon ute på terrassen och nu väntar en lång powerwalk och därefter ett styrkepass. Har längtat efter träningen nu efter 2 veckors ofrivillig vila pga bihåleinflammation. Äntligen ska kroppen få jobba lite igen… Men först KAFFE…...
av mimmi | sep 16, 2018 | Om mig
Välkommen till ISHAPEME – En hälsoblogg! En blogg där hälsosam kost och styrketräning står i fokus. Här delar jag med mig av tips på hälsosam kost med bland annat recept, goda matlådor och kostråd samt motivation och inspiration till dig som vill eller behöver...
Today Is My Tomorrow…
Senaste kommentarer