NYA VANOR PÅ 28 DAGAR – STARTA IDAG!
Följande ingår i programmet:
- Dagliga promenader/powerwalks – enkel träning för att passa in i din vardag.
- Kostplan och recept – goda och lättlagade måltider som gör det enkelt att äta hälsosamt.
- Tips och motivation för att komma igång med dina promenader.
Har du friskvårdsbidrag..?
Har du frågor, hör av dig till mig på info@ishapeme.se
Mimmi
Lic. Personlig Tränare / Cert. Kostrådgivare
Today is my tomorrow. It´s up to me to shape it. To take control and seize every opportunity. The power is in the choices I make each day. I eat well. I live well. I shape me…
LÄS MER
10 STEG FÖR ATT LYCKAS MED DIN VIKTMINSKNING
RÄKNA UT DITT DAGLIGA KALORIBEHOV
9 TIPS FÖR ATT NÅ DITT VIKTMÅL
28 DAGARS UTMANING – VIKTMINSKNING
På instagram @ishapeme hittar du massor av inspiration till dina SHAPE UP måltider!.
–
#nyavanor #28dagar #28dagarsutmaning #shapeupkostplan #kostplan #recept #promenader #powerwalk #komigång #iform #minskaivikt #viktminskning #viktnedgång #träning #hälsosam #hälsosamlivsstil #vardag #tips #motivation #lunch #middag #frukost #investera #nystart #friskvård #friskvårdsbidrag #epassi #wellnet #benefits #börjaidag
