av mimmi | jan 25, 2019 | Styrketräning
Fatburn friday 10 x 10 Dagens träningspass bjuder på 3 övningar. 10 repetitioner. 10 set. Kör! 10 x knäböj 10 x raka marklyft 10 x burpees Utför alla övningarna i ett triset, dvs. alla 3 övningarna i en följd, vila därefter 90 sek. Anpassa vikten så att du...
av mimmi | jan 20, 2019 | Må bra tips!, Viktminskning
Håll dig till din plan för en lyckad viktminskning För att lyckas nå ditt mål så är det viktigt att i största möjliga mån – Håll dig till din plan för en lyckad viktminskning. Ibland blir inte dagen precis så som vi har tänkt oss.. Även om du har en...
av mimmi | jan 15, 2019 | Styrketräning
Eftersom det är tisdag idag så kommer här ett nytt TABATA pass med fokus på mage & rumpa… Kör hårt! TABATA TUESDAY – Abs & Ass Workout…?? TABATA #1 Bredbenta knäböj Armhävningar Crossutfall Plankan x 2 TABATA #2 Knäböjhopp Plankan upp/ner (växla...
av mimmi | jan 11, 2019 | Styrketräning
AMRAP = As Many Rounds As Possible – 40 sek jogg 50 x hopp m. hopprep 10 x sumosquats m. vikt 10 x promenadutfall/ben 10 x knäböjhopp – Utför övningarna i en följd, upprepa cirkeln utan vila i totalt 20 minuter. Försök göra så många rundor som möjligt....
av mimmi | jan 9, 2019 | Hälsosam kost, Må bra tips!, Recept
Denna lilla dryck gjord på MUNGBÖNA fick följa med hem från BALIRESAN. Smaken..? Intressant och ANNORLUNDA kan man säga, men väldigt god. Jag tycker det är roligt att PROVA nya smaker och hälsosamma produkter och lära mig mer om vad de har att TILLFÖRA kroppen. Just...
Senaste kommentarer