FAQ om SHAPE UP KOSTPLAN…

FAQ om SHAPE UP KOSTPLAN…

FAQ om SHAPE UP KOSTPLAN   Här får du svar på de vanligaste frågorna om SHAPE UP KOSTPLAN. Har du någon annan fråga är du välkommen att kontakta mig på info@ishapeme.se   VAD ÄR SHAPE UP KOSTPLAN? SHAPE UP KOSTPLAN är en lågkaloridiet för dig med målsättning...
Förbättra ditt FIBERINTAG..

Förbättra ditt FIBERINTAG..

Förbättra ditt fiberintag   Varför behövs fibrer i kosten och hur kan du på ett enkelt sätt förbättra ditt fiberintag..? Fibrer hjälper bland annat till att förbättra tarmarnas funktion så att de fungerar normalt, de motverkar förstoppning, påverkar tarmfloran...
Kom i gång med SHAPE UP KOSTPLAN..!

Kom i gång med SHAPE UP KOSTPLAN..!

KOM I GÅNG MED SHAPE UP KOSTPLAN..! Nu finns möjlighet att få hjälp att komma i gång med hälsosamma vanor. Under 4 veckor så kommer jag guida dig på vägen för att komma i gång med hälsosamma kostvanor som håller långsiktigt men även eventuell önskad viktminskning samt...
20 min crosstrainer CARDIO..

20 min crosstrainer CARDIO..

20 min crosstrainer cardio Varför inte starta fredagen med detta 20 minuters crosstrainer cardio – ett svettigt och effektivt träningspass!   20 MIN CROSSTRAINER CARDIO Börja med uppvärmning genom att trampa i medel tempo i 2 minuter. INTERVALL 1 Trampa i...
VIKTMINSKNING och alkohol…

VIKTMINSKNING och alkohol…

VIKTMINSKNING OCH ALKOHOL – HUR SKA MAN TÄNKA HÄR..? Ja hur ska man egentligen tänka kring viktminskning och alkohol då våra liv emellanåt består av många glada och härliga stunder där vi umgås med vänner och firar diverse stor helger, högtider och semestrar samt...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer