Börja med STYRKA och få igång FÖRBRÄNNINGEN med detta träningspass, 20 minuter styrka i cirkel + 20 minuter CARDIO på crosstrainern…
FATBURN FRIDAY 20+20
10 x knäböj med axelpress
10 x chins
10 x raka marklyft
Utför alla övningarna i en cirkel i en följd under 20 minuter, utan vila. Anpassa vikterna lättare så att du orkar hela passet. Vila och fyll på med vätska endast vid behov.
Avsluta med 20 minuter cardio på crosstrainer i medeltempo..
HAPPY FRIDAY…!!!
Senaste kommentarer