av mimmi | aug 21, 2023 | Nyheter, Styrketräning
TRÄNA DIG STARKARE Vill du träna dig starkare i kroppen..? Upplever du att det är svårt att öka vikterna i olika styrkeövningarna som du utför..? Tycker du att du inte blir starkare utan står still i vikterna som du använder..? HÄR FÅR DU TIPS PÅ HUR DU KAN...
av mimmi | jun 27, 2023 | Nyheter, Viktminskning
JAG VILL GÅ NER I VIKT! Jag vill gå ner i vikt! – Men jag vill inte äta hälsosamt och jag vill inte träna.. Ehm.. ja men så här låter det faktiskt ganska ofta. Många finns det som vill få till en förändring och gå ner i vikt men när det väl gäller...
av mimmi | maj 4, 2023 | Styrketräning, Nyheter
FIXA SNYGGA VÄLTRÄNADE ARMAR Hur gör man för att fixa snygga vältränade armar inför sommaren.? En ständigt återkommande fråga som alltid blir allt hetare ju närmre sommaren vi kommer. För att få vältränade armar krävs en kombination av styrketräning och en...
av mimmi | mar 29, 2023 | Nyheter, Styrketräning
Förbättra dina träningsresultat Brukar du fundera över hur du kan förbättra dina träningsresultat? Upplever du att du tränar och tränar men resultaten uteblir? Här får du tips på hur du kan förbättra dina träningsresultat med hjälp av din kost och din...
av mimmi | mar 19, 2023 | Styrketräning
Fördelar med att bygga rumpa Att bygga rumpa sk. bootybuilding, har de senaste åren varit en trend på gymmen. Många har som mål att ”lyfta” och få en snygg, formad och stor rumpa. Men det finns flera andra fördelar med att träna upp sätesmuskulaturen… En muskel...
Senaste kommentarer