STYRKETRÄNING KAN BIDRA TILL VIKTMINSKNING 5 SÄTT PÅ VILKA STYRKETRÄNING KAN BIDRA TILL VIKTMINSKNING Styrketräning kan vara en mycket effektiv metod för att hjälpa den som vill gå ner i vikt. 1. ÖKAD FÖRBRÄNNING AV KALORIER Styrketräning ökar din basala...
TRÄNA DIG STARKARE Vill du träna dig starkare i kroppen..? Upplever du att det är svårt att öka vikterna i olika styrkeövningarna som du utför..? Tycker du att du inte blir starkare utan står still i vikterna som du använder..? HÄR FÅR DU TIPS PÅ HUR DU KAN...
JAG VILL GÅ NER I VIKT! Jag vill gå ner i vikt! – Men jag vill inte äta hälsosamt och jag vill inte träna.. Ehm.. ja men så här låter det faktiskt ganska ofta. Många finns det som vill få till en förändring och gå ner i vikt men när det väl gäller...
FIXA SNYGGA VÄLTRÄNADE ARMAR Hur gör man för att fixa snygga vältränade armar inför sommaren.? En ständigt återkommande fråga som alltid blir allt hetare ju närmre sommaren vi kommer. För att få vältränade armar krävs en kombination av styrketräning och en...
FÖRBÄTTRA DINA TRÄNINGSRESULTAT Förbättra dina träningsresultat Brukar du fundera över hur du kan förbättra dina träningsresultat? Upplever du att du tränar och tränar men resultaten uteblir? Här nedan får du tips på hur du kan förbättra dina...
Senaste kommentarer