Träningspass tio x tio

 

10 x wall ball
10 x sumosquats med vikt
10 x utfall bakåt, vänster ben
10 x utfall bakåt, höger ben
x 10

Utför alla 4 övningarna i en följd, vila därefter 1 minut. Upprepa totalt 10 set.

Träna smart och effektivt!

Fler roliga & effektiva träningspass hittar du i bloggen!

Vill du ha ny motivation och inspiration till din träning?
Träningsprogram SHAPE UP GYM hittar du i webbshopen – Beställ här i webbshopen!

Önskar alla en härlig FREDAG!

 

Mimmi
Lic. Personlig Tränare / Cert. Kostrådgivare


Today is my tomorrow. It´s up to me to shape it. To take control and seize every opportunity. The power is in the choices I make each day. I eat well. I live well. I shape me…


 

LÄS MER

FAVORITEN AV STYRKEPASS

FATBURN FRIDAY 10 x 10

BURPEE VECKA

SHAPE UP GYM

20 MIN CROSSTRAINER CARDIO

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer