Träningspass tio x tio
10 x wall ball
10 x sumosquats med vikt
10 x utfall bakåt, vänster ben
10 x utfall bakåt, höger ben
x 10
Utför alla 4 övningarna i en följd, vila därefter 1 minut. Upprepa totalt 10 set.
Träna smart och effektivt!
Fler roliga & effektiva träningspass hittar du i bloggen!
Vill du ha ny motivation och inspiration till din träning?
Träningsprogram SHAPE UP GYM hittar du i webbshopen – Beställ här i webbshopen!
Önskar alla en härlig FREDAG!
Mimmi
Lic. Personlig Tränare / Cert. Kostrådgivare
Today is my tomorrow. It´s up to me to shape it. To take control and seize every opportunity. The power is in the choices I make each day. I eat well. I live well. I shape me…
LÄS MER
20 MIN CROSSTRAINER CARDIO
