FIBERFRUKOST på terrassen…

FIBERFRUKOST på terrassen…

FIBERFRUKOST PÅ TERASSEN   Jag inviger morgonen utomhus idag med en god och mättande fiberfrukost på terrassen, bestående av onaka fil / kvarg och en härlig mix av färsk och torkad frukt. Äntligen har vi både sol och värme. Vi har sen förra veckan haft soligt och...
Pasta med rosa LAXSÅS..

Pasta med rosa LAXSÅS..

PASTA MED ROSA LAXSÅS   Fick du lax rester över från helgen..? Testa då att laga denna goda pasta tillagad med en härligt krämig rosa laxsås. Allt tillagat enligt SHAPE UP KOSTPLAN och såååå gott…!   Efter helgens påskmiddag står du kanske med kylen full av...
Förbättra ditt FIBERINTAG..

Förbättra ditt FIBERINTAG..

Förbättra ditt fiberintag   Varför behövs fibrer i kosten och hur kan du på ett enkelt sätt förbättra ditt fiberintag..? Fibrer hjälper bland annat till att förbättra tarmarnas funktion så att de fungerar normalt, de motverkar förstoppning, påverkar tarmfloran...
LAXSALLAD med senapsvinägrett..

LAXSALLAD med senapsvinägrett..

Laxsallad med senapsvinägrett   LAXSALLAD MED SENAPSVINÄGRETT Laxfilé (eller varmrökt lax) Basmatiris Gröna ärtor Ruccola Cantaloupe melon Rödlök VINÄGRETT: Rapsolja Vitvinsvinäger Vatten Dijon senap Italiensk salladskrydda (+ ev. pressad vitlök) Toppad med lite...
GILLA det du gör…

GILLA det du gör…

För att få till en förändring så måste du skapa en förändring.. inte bara tillfälligt utan något som håller i längden. Vanor som du kan leva med hela tiden.. Att följa en diet under en viss period ger dig resultat, men vad händer sen då? Hur går du vidare efter...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer