TABATA abs & ASS…

TABATA abs & ASS…

Eftersom det är tisdag idag så kommer här ett nytt TABATA pass med fokus på mage & rumpa… Kör hårt! TABATA TUESDAY – Abs & Ass Workout…?? TABATA #1 Bredbenta knäböj Armhävningar Crossutfall Plankan x 2 TABATA #2 Knäböjhopp Plankan upp/ner (växla...
TABATA TUESDAY – Arms & ABS…

TABATA TUESDAY – Arms & ABS…

FOKUS armar & MAGE – Kör hårt…! ArmhävningarPlankanArmhävningarPlankanx 2 = 4 minSitupsTricepsdips mot bänkSitupsTricepsdips mot bänkx 2 = 4 min Mountain ClimberRussian TwistMountain ClimberRussian Twistx 2 = 4 min Utför varje övning i 20 sekvila 10 sek...