Varför träna & bygga RUMPA…?

Varför träna & bygga RUMPA…?

Att träna rumpa sk. bootybuilding, har på senaste tiden varit en trend på gymmen. Många har som mål att ”lyfta” och få en snygg, formad och stor rumpa. Men det finns flera andra fördelar med att träna upp sätesmuskulaturen… En muskel som inte aktiveras...
STYRKETRÄNINGENS positiva effekter…

STYRKETRÄNINGENS positiva effekter…

Med styrketräning kan vi kan bygga, forma och omvandla våra kroppar och jag vet både av egen erfarenhet gällande mig själv samt på klienter, hur tung träning påverkar oss på ett positivt sätt. Muskulaturen blir starkare och fettandelen i kroppen minskar. Kroppen blir...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer