Viktminskning och ALKOHOL…

Viktminskning och ALKOHOL…

VIKTMINSKNING OCH ALKOHOL – HUR SKA MAN TÄNKA HÄR..? Om du vill gå ner i vikt så måste du konsumera alkohol med måtta. Om du vet med dig att du har svårt att hålla igen med alkoholen och ofta är ute och festar så behöver du göra stora förändringar om du har som...
MATENS betydelse…

MATENS betydelse…

MATENS BETYDELSE.. Oftast när många pratar om mat så handlar det oftast om hur mycket man äter för att hålla vikten, gå ner i vikt eller gå upp i vikt.. Och detta är ju i sig helt rätt att hur många kalorier vi äter har störst betydelse för just vikten.. MEN faktum är...
Håll dig till din PLAN…

Håll dig till din PLAN…

Ibland blir inte dagen precis så som vi har tänkt oss. Även om du har en färdig kostplan att följa så uppstår ibland situationer som gör att vi frångår den tänkta planen. Kanske blir det en spontanfika på stan med vännerna eller så blev dagens väl förbereda matlåda...

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer