Kom i form med SHAPE UP KOSTPLAN..
KOM I FORM MED SHAPE UP KOSTPLAN SHAPE UP KOSTPLAN är en lågkaloridiet för dig med målsättning att komma i bättre form och minska i vikt eller för dig som vill minska ditt sötsug och samtidigt motiveras och inspireras till att skapa hållbara hälsosamma...
4 hälsofördelar med PSYLLIUMFRÖHUSK
4 hälsofördelar med psylliumfröhusk Vad finns det för hälsofördelar med psylliumfröhusk..? Psylliumfröhusk, även kallad psylliumfröskal eller psylliumfiber är en form av lösliga fibrer. De består av skal från psylliumfrön och de innehåller en hög halt av...
Pasta med rosa LAXSÅS..
PASTA MED ROSA LAXSÅS Fick du lax rester över från helgen..? Testa då att laga denna goda pasta tillagad med en härligt krämig rosa laxsås. Allt tillagat enligt SHAPE UP KOSTPLAN och såååå gott…! Efter helgens påskmiddag står du kanske med kylen full av...
Trevligt umgänge med MAT och dryck…
Behöver man avstå från trevligt umgänge med mat och dryck, bara för att man är rädd för att gå upp i vikt..? Påsken är bara en av alla högtider som vi firar i vårt avlånga land. Och när vi vill fira något så innefattar det oftast trevligt umgänge med mat och dryck....
Förbättra dina TRÄNINGSRESULTAT..!
FÖRBÄTTRA DINA TRÄNINGSRESULTAT Förbättra dina träningsresultat Brukar du fundera över hur du kan förbättra dina träningsresultat? Upplever du att du tränar och tränar men resultaten uteblir? Här nedan får du tips på hur du kan förbättra dina...
Fördelar med att BYGGA rumpa..!
FÖRDELAR MED ATT BYGGA RUMPA Det finns flera fördelar med att bygga rumpa! Att bygga rumpa sk. bootybuilding, har de senaste åren varit en trend på gymmen och många har som mål att ”lyfta” och få en snygg, formad och stor rumpa. Men det finns flera andra...
Hur skapar man NYA HÅLLBARA kostvanor..?
Hur skapar man nya hållbara kostvanor? Jag tror faktiskt att många vet ganska så väl vad som är bra för oss att äta och vad som inte är det.. men det svåra är oftast att genomföra det till verklighet. Så hur skapar man då nya hållbara kostvanor..? Det finns...
FAQ om SHAPE UP KOSTPLAN…
FAQ om SHAPE UP KOSTPLAN Här får du svar på de vanligaste frågorna om SHAPE UP KOSTPLAN. Har du någon annan fråga är du välkommen att kontakta mig på info@ishapeme.se VAD ÄR SHAPE UP KOSTPLAN? SHAPE UP KOSTPLAN är en lågkaloridiet för dig med målsättning...
PLANERA din vecka…
PLANERA DIN VECKA Att ha en plan är den bästa grunden för att lyckas med din målsättning.. Med en plan så är du bättre rustad och förberedd med eventuella lösningar eller andra alternativ om dagen inte blir som du tänkt. Bestäm en dag i veckan då du avsätter tid till...
ISHAPEME
- 5 FAKTORER som kan påverka din viktminskning…
- 28 dagars utmaning – VIKTMINSKNING…
- Viktminskning och SÖMN…
- Tonfisksallad med PESTO
- Räkna ut ditt DAGLIGA kaloribehov…
- Krämig tagliatelle med KYCKLING & champinjoner…
- KALORISMART lunch med 3 ingredienser…
- Kalljästa frallor med MOROT, pumpafrön och tranbär..
- POWERWALK & viktminskning…
- 9 tips för att nå dit VIKTMÅL…
Senaste kommentarer